گەڕانەوە
شیرەمەنی
کەرەی کوردی
15,000 IQD
کەرەی کوردی بەرهەمێکی ڕەسەن و سروشتییە کە لە شیری تازەی مەڕ یان مانگا بە ڕێگەی تەقلیدی ئامادە دەکرێت. خاوەنی بۆنێکی زۆر خۆش و تامێکی دەوڵەمەند و بەچێژە، 100% سروشتییە و هیچ مادەیەکی پارێزەر یان دەستکردی تێکەڵ نەکراوە. ڕەنگێکی زەردباو یان سپی باوی سروشتی هەیە بەرهەمێکی تەندروست و بەهێزکەرە بۆ ژەمی بەیانیان و دروستکردنی خواردنە ڕەسەنەکان.
کێش:
1kg
✅ بەردەستە (20 دانە)
✨ سوودەکان
سودە سەرەکییەکانی کەرەی کوردی:
* سەرچاوەی ئێنەرجی: ڕێژەیەکی بەرز لە چەوریی دروست و بەسوودی تێدایە کە وزەیەکی خێرا و بەردەوام بە جەستە دەبەخشێت.
* دەوڵەمەند بە ڤیتامینەکان: سەرچاوەیەکی باشی ڤیتامینەکانی A، D، E و K2یە کە بۆ تەندروستی ئێسک، چاو و پێست زۆر گرنگن.
* تەندروستی کۆئەندامی هەرس: ڕێژەیەکی باش لە ترشە چەوری (Butyrate)ی تێدایە کە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنی ڕێخۆڵە و باشترکردنی هەرس دەدات.
* بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری: بەهۆی خاوێنبوون و نەبوونی مادەی کیمیایی و پارێزەر، بەرگری جەستە بەهێز دەکات.
* تەندروستی دڵ: چەورییە سروشتییەکانی (ئەگەر بە بڕی پێویست بخرێتە ژەمەکانەوە) بڕێکی باش لە ترشی کۆنیوگەیتی دوانەیی (CLA)یان تێدایە کە یارمەتی دابەزاندنی چەورییە خراپەکان دەدات.
* سەرچاوەی ئێنەرجی: ڕێژەیەکی بەرز لە چەوریی دروست و بەسوودی تێدایە کە وزەیەکی خێرا و بەردەوام بە جەستە دەبەخشێت.
* دەوڵەمەند بە ڤیتامینەکان: سەرچاوەیەکی باشی ڤیتامینەکانی A، D، E و K2یە کە بۆ تەندروستی ئێسک، چاو و پێست زۆر گرنگن.
* تەندروستی کۆئەندامی هەرس: ڕێژەیەکی باش لە ترشە چەوری (Butyrate)ی تێدایە کە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنی ڕێخۆڵە و باشترکردنی هەرس دەدات.
* بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری: بەهۆی خاوێنبوون و نەبوونی مادەی کیمیایی و پارێزەر، بەرگری جەستە بەهێز دەکات.
* تەندروستی دڵ: چەورییە سروشتییەکانی (ئەگەر بە بڕی پێویست بخرێتە ژەمەکانەوە) بڕێکی باش لە ترشی کۆنیوگەیتی دوانەیی (CLA)یان تێدایە کە یارمەتی دابەزاندنی چەورییە خراپەکان دەدات.
📋 پێکهاتەکان
کەرەی کوردی بەهۆی ئەوەی ڕاستەوخۆ لە چەوریی شیری سروشتی (وەک مەڕ، مانگا، یان بزن) جیادەکرێتەوە، پێکهاتەیەکی سادە بەڵام زۆر خەستی هەیە.
ئەمەی خوارەوە بە کورتی پێکهاتە خۆراکییەکانی تێدایە :
* چەوریی شیر : پێکهاتەی سەرەکییە و نزیکەی **80% بۆ 85%**ی کەرە پێکدەهێنێت. ئەمە سەرچاوەی وزە و تامە دەوڵەمەندەکەیەتی.
* ئاو : نزیکەی **15% بۆ 20%**ی بارستەی کەرە لە ئاو پێکدێت کە بە شێوەیەکی سروشتی لەناو چەورییەکەدا قەتیس بووە.
* ماددە ڕەقە شیرییەکان : بڕێکی زۆر کەم (نزیکەی 1% بۆ 2%) لە پڕۆتین، شەکرە شیر (لاکتۆز)، و کانزاکانی تێدایە.
ڤیتامینە گرنگەکانی ناو کەرەی کوردی:
کەرە دەوڵەمەندە بەو ڤیتامینانەی کە لە چەوریدا دەتوێنەوە:
* ڤیتامین A: زۆر پێویستە بۆ تەندروستی چاو و پێست.
* ڤیتامین D: یارمەتی مژینی کالسیۆم دەدات بۆ ئێسکەکان.
* ڤیتامین E: دژە ئۆکسانێکی بەهێزە بۆ پاراستنی خانەکان.
* ڤیتامین K2: بۆ تەندروستی ئێسک و پاراستنی خوێنبەرەکان گرنگە.
ئەمەی خوارەوە بە کورتی پێکهاتە خۆراکییەکانی تێدایە :
* چەوریی شیر : پێکهاتەی سەرەکییە و نزیکەی **80% بۆ 85%**ی کەرە پێکدەهێنێت. ئەمە سەرچاوەی وزە و تامە دەوڵەمەندەکەیەتی.
* ئاو : نزیکەی **15% بۆ 20%**ی بارستەی کەرە لە ئاو پێکدێت کە بە شێوەیەکی سروشتی لەناو چەورییەکەدا قەتیس بووە.
* ماددە ڕەقە شیرییەکان : بڕێکی زۆر کەم (نزیکەی 1% بۆ 2%) لە پڕۆتین، شەکرە شیر (لاکتۆز)، و کانزاکانی تێدایە.
ڤیتامینە گرنگەکانی ناو کەرەی کوردی:
کەرە دەوڵەمەندە بەو ڤیتامینانەی کە لە چەوریدا دەتوێنەوە:
* ڤیتامین A: زۆر پێویستە بۆ تەندروستی چاو و پێست.
* ڤیتامین D: یارمەتی مژینی کالسیۆم دەدات بۆ ئێسکەکان.
* ڤیتامین E: دژە ئۆکسانێکی بەهێزە بۆ پاراستنی خانەکان.
* ڤیتامین K2: بۆ تەندروستی ئێسک و پاراستنی خوێنبەرەکان گرنگە.
بەرهەمە پەیوەندیدارەکان