گەڕانەوە
مرەبا
مرەبای هەنجیر
15,000 IQD
مرەبای هەنجیری سروشتی، بەرهەمهێنراو لە هەنجیری فرێش و بەپێز بە شیلەیەکی خەست و کەموێنە. پارچە هەنجیرە نەرمەکان و دەنکۆڵە کرچەخۆشەکانی، تامێکی ڕەسەن و دەوڵەمەند لەگەڵ کەرە، قەیماغ و پەنیر دەبەخشێت، بۆ نانی بەیانی زۆر تایبەتە، بەبێ ماددەی پارێزەری زیانبەخش و بە بەرزترین کوالێتی ئامادەکراوە تا چێژی سروشت بگەیەنێتە سەر سفرەکەت.
کێش:
1kg
✅ بەردەستە (20 دانە)
✨ سوودەکان
سوودەکانی مرەبای هەنجیر
* باشکردنی کرداری هەرس: بەهۆی دەوڵەمەندیی بە ڕیشاڵ (فایبەر)، یارمەتی کەمکردنەوەی قەبزی و چالاککردنی ڕیخۆڵەکان دەدات.
* بەخشینی وزە: سەرچاوەیەکی خێرای وزەیە بۆ جەستە و بژاردەیەکی گونجاوە بۆ نانی بەیانیان تا ڕۆژەکەت بە چالاکی دەست پێ بکەیت.
* پاراستنی تەندروستیی ئێسک: بڕێکی باش لە کانزاکانی وەک کالیسیۆم، مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆمی تێدایە کە بۆ بەهێزکردنی ئێسک و ددانەکان گرنگن.
* دژە ئۆکسێنەری بەهێز: یارمەتی پاراستنی خانەکانی لەش و بەهێزکردنی کۆئەندامی بەرگری دەدات.
* کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن: پۆتاسیۆمی ناو هەنجیر هاوکارە لە هاوسەنگکردنەوەی ئاستی سۆدیۆم و کەمکردنەوەی پەستانی خوێن.
* باشکردنی کرداری هەرس: بەهۆی دەوڵەمەندیی بە ڕیشاڵ (فایبەر)، یارمەتی کەمکردنەوەی قەبزی و چالاککردنی ڕیخۆڵەکان دەدات.
* بەخشینی وزە: سەرچاوەیەکی خێرای وزەیە بۆ جەستە و بژاردەیەکی گونجاوە بۆ نانی بەیانیان تا ڕۆژەکەت بە چالاکی دەست پێ بکەیت.
* پاراستنی تەندروستیی ئێسک: بڕێکی باش لە کانزاکانی وەک کالیسیۆم، مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆمی تێدایە کە بۆ بەهێزکردنی ئێسک و ددانەکان گرنگن.
* دژە ئۆکسێنەری بەهێز: یارمەتی پاراستنی خانەکانی لەش و بەهێزکردنی کۆئەندامی بەرگری دەدات.
* کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن: پۆتاسیۆمی ناو هەنجیر هاوکارە لە هاوسەنگکردنەوەی ئاستی سۆدیۆم و کەمکردنەوەی پەستانی خوێن.
📋 پێکهاتەکان
پێکهاتەی خۆراکیی هەنجیر (لە ١٠٠ گرام هەنجیری فرێشدا):
* ئاو: نزیکەی ٧٩٪ بۆ ٨٠٪ی میوەکە پێکدەهێنێت.
* شەکرە سروشتییەکان: گلوکۆز و فرەکتۆز کە سەرچاوەی وزەن (نزیکەی ١٦ گرام کاربۆهیدرات).
* ڕیشاڵ (فایبەر): بڕێکی زۆر لە ڕیشاڵی تێدایە (نزیکەی ٢.٩ گرام) کە بۆ تەندروستیی هەرس گرنگە.
* کانزاکان:
* پۆتاسیۆم: بۆ دڵ و پەستانی خوێن.
* کالیسیۆم: بۆ بەهێزکردنی ئێسک و ددان.
* مەگنیسیۆم، ئاسن و مس: بە بڕی جیاواز.
* ڤیتامینەکان: ڤیتامین A، ڤیتامین K، ڤیتامین C، لەگەڵ ڤیتامینەکانی گرووپی B (وەک B6).
* دژە ئۆکسێنەرەکان: ماددە پۆلیفینۆڵەکان و فلاڤۆنۆیدەکان کە خانەکانی لەش دەپارێزن.
* ئاو: نزیکەی ٧٩٪ بۆ ٨٠٪ی میوەکە پێکدەهێنێت.
* شەکرە سروشتییەکان: گلوکۆز و فرەکتۆز کە سەرچاوەی وزەن (نزیکەی ١٦ گرام کاربۆهیدرات).
* ڕیشاڵ (فایبەر): بڕێکی زۆر لە ڕیشاڵی تێدایە (نزیکەی ٢.٩ گرام) کە بۆ تەندروستیی هەرس گرنگە.
* کانزاکان:
* پۆتاسیۆم: بۆ دڵ و پەستانی خوێن.
* کالیسیۆم: بۆ بەهێزکردنی ئێسک و ددان.
* مەگنیسیۆم، ئاسن و مس: بە بڕی جیاواز.
* ڤیتامینەکان: ڤیتامین A، ڤیتامین K، ڤیتامین C، لەگەڵ ڤیتامینەکانی گرووپی B (وەک B6).
* دژە ئۆکسێنەرەکان: ماددە پۆلیفینۆڵەکان و فلاڤۆنۆیدەکان کە خانەکانی لەش دەپارێزن.
بەرهەمە پەیوەندیدارەکان
مرەبای قەیسی
15,000 IQD
مرەبای گێزەر
15,000 IQD